炎天是头发最容易零落的季候。

      从心理的角度来看，头发的零落是一种正常的征象，但，在一年四序中，炎天是头发最容易零落的季候。头发过多的零落将会影响美容，因而冬季仇家发的调养显得分外紧张。

      卵白质是天生和养分头发所必须的紧张物质，通常以肉类的食品含量较多，但在炎天由于气候闷热，人们喜好平淡的食品，肉类食品摄取绝对增加。假如人体的卵白质供应不敷，头发也就容易零落。因而，炎天应留意对卵白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等仇家发有滋补作用的食品，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆成品、芝麻等。

      头发的零落与外界的情况要素干系亲密，冬季阳光激烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤发生很强的安慰，形成头发的毁伤零落，以是在冬季，应像掩护皮肤不惹起晒斑那样，掩护头发免受日晒的损伤。冬季应制止太阳仇家部的照射，少到阳光下运动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。医学家还发明，假如炎天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，头发也容易零落，因而，在盛夏即便很口渴，也不要过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮，准确的办法是多喝些白开水。